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爱护心脏，这些要点请“上心”（2’15”）
[解说]2024年9月29日是第25个世界心脏日，这是呼吁全球公众提高对心脏健康意识的日子。心脏作为身体的“劳模”器官，一旦发病，会导致全身受累。心脏常见疾病有哪几种？哪些不良习惯会“伤心”？出现哪些信号要提高警惕？爱心护心应该怎么做？听听专家怎么说。
[同期]陕西省人民医院心血管内科副主任医师 张小兰
常见的心脏疾病有冠心病、心律失常，还有心肌梗塞、心力衰竭、心肌病、心肌炎，还有一些心脏瓣膜性疾病，这些都是比较常见的心脏病。
首先是不良的生活习惯，我们长期的高脂饮食、高糖的饮食，还有大量的饮酒吸烟、熬夜失眠，包括久坐少动，果蔬的摄入不足导致的一些维生素缺乏，包括咱们生活中的压力过大、过度疲劳，还有情绪的起伏跌宕、易怒暴躁，这些都会导致我们的血压升高，心脏负担加重，故我们一定要在注意饮食的基础上还要重视情绪的管理，保护我们的心脏。
生活中如果出现胸口憋闷、活动后气短，甚至出现呼吸困难、提示心脏供血不足，胸痛也会在生活中间断地出现，或者是劳累后，会没有明显诱因间断发作，这个时候我们要高度重视，当然胸痛有时候会放射到左肩臂，还有包括颈部、下巴、背部，它都会出现。同时还会出现其他的症状，如恶心、呕吐伴冷汗这些症状，还有一些心慌、心悸、头昏乏力、活动耐量下降、尿少、下肢水肿，包括食欲下降，这些都提示了有心功能的问题，我们要及时到医院里面来检查。
首先要做好生活的管理，减少生活的压力、保证睡眠、戒烟限酒、低盐低脂饮食，包括一个均衡营养，已经患有高血压高脂血症、糖尿病的患者，建议积极药物治疗，降压控制血压血糖，控制血脂，并且抗血小板治疗，饮食的控制建议低盐低脂，如果有患者出现身体有胸闷胸痛这些不适，及时到医院来就诊。
新华社记者蔺娟 西安报道。（完）
