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一年中有两个节气，是阴阳平均分的时候，就是春分与秋分。 · 春分之后，天气渐暖，百花齐放；秋分是由热到冷转换的节气分水岭。白天逐渐变短，黑夜变长；昼夜温差逐渐加大，气温降低的速度明显加快，“一场秋雨一场寒”，实现了气候从热到凉的转变。 · 春捂秋冻，春捂是必须的，秋冻看个人情况。 不是阳气很虚的年轻人冻一下也无妨，但是过了三十岁的人就得注意注意了，尤其是女生和生了孩子的，你们经不起冷。 · 每个人体质不一样，有的人是阳虚体质，本身就怕冷一点，所以就要多穿一点，但都是以舒适度为主。 · 这段是时间受寒的人不少啊，你说几个月前的夏天，觉得吃点凉的舒服，问题未必太大。为什么呢？因为天气确实很热。虽然你有时候着点凉，但是天气热太阳一晒，一出汗，寒也会排走。 · 秋天不能这样了，天气凉了温差大。如果你还是吃生冷的东西，你身体受不住啊，很多孩子在睡过一夜觉之后，就会出现上吐下泻、肚子疼、甚至会出现发烧感冒的情况。为什么呢？寒湿侵袭了脾胃，因为这时候会凉。 · 像有个粉丝求助我说着凉了，咳嗽一周了，有点怕冷，稍微有一些清鼻涕和稀痰，吃药一周也不好。 我说这个感冒邪气喜欢找正气不足的人，这样邪气才容易侵犯，我思路是嘱咐他用苏叶、桔梗、大枣、生姜、陈皮煮水喝，这几味药能够调和营卫，扶正止咳，降气健脾，润肺生津。 · 晚上泡脚，早上喝梗米粥，不到两天他的情况就好了，汗一出，寒也出了，身体自然就会到正常。 · 我希望大家要暖一点不是没有道理的，这寒不是什么好东西，因为寒易伤阳气，寒凝血滞，寒性收引。 这寒会伤阳气，就到像太冷的地方打不了火一样。寒凝血滞，联想到河水在冬天太冷是不是结冰，凝成块，阻滞了。 · 因为血凝滞导致淤血停留，所以一到秋冬季节，心血管疾病的患者就多起来。 · 我在天冷的时候喜欢用的就是热胀冷缩的原理，想办法把温度提起来，热起来就膨胀了，自然就通畅了。遇到有寒的患者前面几味中药都是很热的药，后面适当放些制约的阴中求阳就会很快起作用。