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今年是甲辰龙年，第五之气9月22日-11月22日 也就是秋分到立冬这4个节气 是一年六气中的五之气 今年的五之气养生重点：胃。肾 容易出现的问题：掉发/皮肤干燥/失眠/鼻炎/脾胃弱 陈允斌老师推荐的甲辰五气保健汤 从秋分可以一直喝到立冬 适合秋分、寒露、霜降、立冬 桂花梅子汤： 乌梅6个，大枣6个 甘草5-10g、山楂10g 陈皮1/4个，罗汉果1个，桂花适量 全部原料浸泡30分钟，水煮40分钟，最后放入桂花即可饮用 ▪️其他的搭配： 经常起夜，脚后跟痛：加山茱萸12g 经常早醒，脸色差，加五味子6g 很容易疲劳，脸色黄，补气，加黄芪15-30g ⚠️孕妇减去山楂 罗汉果清肺化痰，调和梅子的酸味，桂花化痰散瘀，黄芪补气，五味子补五脏，山茱萸平补阴阳。